6 Chiến lược Quản lý Người Nói Quá Nhiều trong Cuộc Trò Chuyện

Sự nói nhiều trong giao tiếp không chỉ làm chúng ta cảm thấy phiền phức, mà còn gây ra cảm giác chán chường và mất hứng thú. Tuy nhiên, việc quản lý tình huống này một cách tế nhị và lịch sự có thể là một thách thức.

Việc ở bên cạnh một người không thể ngừng nói thao thao bất tuyệt có vẻ rất phiền phức, chưa kể là nhàm chán. Bạn đã bao giờ bị kẹt với ai đó chỉ biết bình luận về từng chi tiết nhỏ của mọi tình huống, không để lại chỗ cho bạn tham gia vào cuộc trò chuyện chưa? Có lẽ bạn đã ngồi ở một bữa tiệc với một người bạn cùng bàn bắt đầu nói ngay từ lúc bạn ngồi xuống và không ngừng cho đến khi buổi tối kết thúc. Bạn không muốn thô lỗ, nhưng sự nói chuyện liên tục đồng nghĩa với việc không ai khác, kể cả bạn, có thể đưa ra các chủ đề quan tâm của riêng mình.

Kỹ năng quản lý một cuộc trò chuyện đôi khi không chỉ là việc đưa ra câu hỏi và lắng nghe mà còn là khả năng giữ cân bằng giữa sự chia sẻ và lắng nghe. Tuy nhiên, một số người có thể mắc phải tình trạng nói quá nhiều mà không nhận ra điều này, gây ra sự khó chịu và ngăn cản sự tương tác trong cuộc trò chuyện. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, một số nghiên cứu đã đề xuất rằng sự nói nhiều có thể liên quan đến mất chức năng của "thùy trước" trong não, dẫn đến sự thiếu kiểm soát về cảm xúc và hành vi.

Theo một nghiên cứu của Maastricht University, các bác sĩ đang phải đối mặt với tình trạng này khi cố gắng lấy thông tin từ các bệnh nhân nói quá nhiều. Sự nói nhiều của bệnh nhân có thể làm mất đi sự tập trung và gây ra khó khăn trong việc đặt chẩn đoán và điều trị. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự nói nhiều không đúng mục tiêu có thể liên quan đến cảm giác cô đơn, lo lắng hoặc lo ngại về tình huống hiện tại.

Để xử lý tình trạng này một cách thông minh và tôn trọng, có một số chiến lược có thể được áp dụng. Dưới đây là 6 cách để quản lý tình huống này:

1.Thấu Hiểu Nguyên Nhân và Cảm Xúc: Thực hiện một cuộc trò chuyện riêng tư nếu có thể và cố gắng hiểu rõ lý do khiến họ nói nhiều. Có thể họ đang cảm thấy cô đơn, lo lắng hoặc muốn chia sẻ điều gì đó quan trọng với bạn.