Lối sống lành mạnh có thể bảo vệ trí tuệ ngay cả khi có biến đổi não, theo nghiên cứu mới
Nghiên cứu mới công bố trên JAMA Neurology đã chỉ ra rằng các thói quen sống lành mạnh có thể giúp bảo vệ trí tuệ của người cao tuổi, ngay cả khi có các biến đổi trong não liên quan đến sa sút trí tuệ. Dữ liệu được lấy từ Dự án Bộ nhớ và Lão hóa Rush đã phân tích thông tin của 586 bệnh nhân, và kết luận cho thấy việc duy trì một lối sống lành mạnh liên quan chặt chẽ đến chức năng trí tuệ tốt hơn, không phụ thuộc vào các biến đổi não liên quan đến sa sút trí tuệ. Điều này đề xuất rằng các biện pháp lối sống có thể tăng cường tích trữ trí tuệ và bảo vệ não khỏi viêm nhiễm và căng thẳng oxi hóa.
Nghiên cứu mới đề xuất rằng các thói quen lành mạnh có thể bảo vệ chống lại các dấu hiệu của sa sút trí tuệ ngay cả khi có những biến đổi trong não. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Neurology vào tháng trước, lối sống lành mạnh có thể giúp người cao tuổi chống lại sự suy giảm trí tuệ và tăng cường "tích trữ trí tuệ".
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ Dự án Bộ nhớ và Lão hóa Rush, một nghiên cứu dài hạn nhìn vào lối sống và sức khỏe của bệnh nhân và phân tích dữ liệu tử thi từ năm 1997 đến 2022.
Các nhà khoa học đã xem xét thông tin dân số, lối sống và sau tử thi của 586 bệnh nhân, bao gồm chi tiết về chế độ ăn uống, chức năng trí tuệ trước khi qua đời và các yếu tố lối sống như tiêu thụ rượu và hoạt động vận động.
Nhóm bệnh nhân, 70,8% trong số họ là nữ, sống đến tuổi trung bình là 90,9. Các phẩu thuật tử thi của họ đã được kiểm tra để xem có dấu hiệu vật lý liên quan đến sa sút trí tuệ, bao gồm việc tích tụ các mảng amyloid, gây ra sự cản trở trong chức năng tế bào trong não và liên quan đến bệnh Alzheimer.
Trong số tất cả các bệnh nhân, điểm số lối sống lành mạnh cao hơn trong năm lĩnh vực - chế độ ăn uống, hoạt động tinh thần ở tuổi cao, hoạt động vận động, cai thuốc lá và tiêu thụ rượu ít - được liên kết với chức năng trí tuệ tốt hơn trước khi qua đời của họ. Mối liên hệ vẫn được duy trì ngay cả khi các phẩu thuật tử thi cho thấy có biến đổi não phù hợp với sa sút trí tuệ.
Tổng cộng, chỉ cần một điểm tăng trong điểm số lối sống đã được liên kết với trí tuệ tốt hơn.
Phân tích này cho thấy rằng lối sống lành mạnh có thể tăng cường "tích trữ trí tuệ" cho người dân, cho phép họ giữ sự sắc bén mặc dù có các biến đổi trong não.
Các yếu tố lối sống như chế độ ăn uống và dinh dưỡng có thể bảo vệ não khỏi viêm nhiễm và căng thẳng oxi hóa, các nhà nghiên cứu viết.
Mai Trúc -CNN