Nghiên cứu mở rộng khoa học về mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh sa sút trí tuệ

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng cảm giác buồn ngủ vào ban ngày có thể là dấu hiệu của nguy cơ cao mắc các vấn đề về nhận thức sau này. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người gặp phải tình trạng buồn ngủ ban ngày và thiếu hứng thú trong các hoạt động có thể dễ dàng phát triển hội chứng rối loạn nhận thức vận động, một tình trạng dẫn đến nguy cơ cao mắc chứng sa sút trí tuệ. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc theo dõi chất lượng giấc ngủ và sự thay đổi trong các triệu chứng như tốc độ di chuyển của người cao tuổi. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra sự liên quan giữa rối loạn giấc ngủ và nguy cơ mắc sa sút trí tuệ, nhưng nghiên cứu này đã mở rộng và cung cấp thêm thông tin quan trọng.

Cảm thấy buồn ngủ trong ngày có thể là dấu hiệu chỉ ra nguy cơ cao mắc các vấn đề về nhận thức trong tương lai, một nghiên cứu mới cho thấy.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ trong các hoạt động hàng ngày khi lớn tuổi, bạn cần xem xét vấn đề này nghiêm túc hơn là chỉ coi đó là một sự phiền toái—vì tình trạng mệt mỏi này có thể là dấu hiệu bạn đang có nguy cơ cao phát triển một tình trạng có thể dẫn đến bệnh sa sút trí tuệ, nghiên cứu mới cho biết.

Trong số những người tham gia nghiên cứu gặp phải tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày và thiếu hứng thú, có đến 35,5% phát triển hội chứng nguy cơ nhận thức vận động (MCR), so với chỉ 6,7% những người không gặp phải vấn đề này, theo nghiên cứu được công bố hôm thứ Tư trên tạp chí Neurology.

Hội chứng nguy cơ nhận thức vận động (MCR) là tình trạng chậm chạp trong việc đi lại và phàn nàn về vấn đề trí nhớ ở người cao tuổi mà không có chứng sa sút trí tuệ hay khuyết tật vận động. Nguy cơ phát triển bệnh sa sút trí tuệ ở những người mắc hội chứng này gấp đôi so với người bình thường, một hội chứng được mô tả lần đầu tiên vào năm 2013.

“Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa rối loạn giấc ngủ và nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ,” Tiến sĩ Victoire Leroy, tác giả nghiên cứu chính và là phó giáo sư y học lão khoa tại Bệnh viện Đại học Tours, Pháp, cho biết qua email.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu khoa học trước đây chỉ kiểm tra mối liên hệ này tại một thời điểm duy nhất. Hơn nữa, rất ít nghiên cứu đề cập đến mối quan hệ giữa một số khía cạnh của giấc ngủ kém chất lượng và các hội chứng tiền sa sút trí tuệ, Leroy và nhóm nghiên cứu viết trong bài báo—vì vậy họ muốn mở rộng nghiên cứu trong lĩnh vực này.

“Xác lập mối quan hệ giữa rối loạn giấc ngủ và nguy cơ mắc MCR rất quan trọng vì can thiệp sớm có thể mang lại hy vọng lớn nhất trong việc phòng ngừa bệnh sa sút trí tuệ,” các tác giả cho biết.

Theo dõi các mẫu giấc ngủ

Những phát hiện này được dựa trên dữ liệu của 445 người tham gia, trung bình 76 tuổi, được tuyển chọn từ quận Westchester, New York, cho nghiên cứu Central Control of Mobility and Aging, nghiên cứu đánh giá các quá trình nhận thức và cơ chế não bộ điều chỉnh khả năng vận động khi lão hóa. Những người tham gia đã đi bộ trên máy chạy bộ để ghi lại dáng đi ban đầu của họ, sau đó được đánh giá hàng năm từ 2011 đến 2018.

Nhóm nghiên cứu cũng thu thập dữ liệu hàng năm về việc ghi nhận chất lượng và số lượng giấc ngủ của người tham gia trong hai tuần trước các đợt đánh giá. Cụ thể, nhóm nghiên cứu thu thập chi tiết từ bảy thành phần trong Chỉ số Chất lượng Giấc ngủ Pittsburgh (PSQI): chất lượng giấc ngủ chủ quan, thời gian để chìm vào giấc ngủ, thời gian ngủ, hiệu suất giấc ngủ (tỉ lệ giữa tổng số giờ ngủ và tổng số giờ trên giường), sự phiền toái trong giấc ngủ, sử dụng thuốc hỗ trợ giấc ngủ, và sự suy giảm ban ngày, chẳng hạn như khó giữ tỉnh táo trong các hoạt động hoặc thiếu hứng thú làm việc.